5 Makanan Ini Bisa Membuat Anda Berhenti Merokok - Berhenti merokok bukanlah hal yang gampang. Sebenarnya terdapat beberapa cara untuk menolong perokok berhenti dari kesukaannya.
Anda yang perokok bisa saja mencoba patch nikotin, hipnoterapi, sampai resep obat. Namun, sedikit yang tahu bahwa cara yang paling baik yaitu memakai apa yang ada di kulkas Anda, yaitu makanan. Berikut tips yang diberikan Pakar Makanan Inam P
1. Susu, seledri, wortel, buah-buahan serta sayur
Konsumsi makanan diatas saat sebelum merokok. Ini akan membuat rokok merasa pahit. Perokok dapat segera memadamkan rokoknya walau setengah jalan karena rasa yang tidak enak di mulut.
2. Makanan kaya Vitamin C
Konsumsilah jeruk, lemon, jambu. Ini lebih berkwalitas jika mau memotong hasrat merokok. Pemicunya rokok menyingkirkan pasokan vitamin c, yang meninggalkan Anda kekurangan Vitamin C yang ditukar nikotin.
3. Makanan Asin
Setiap kali Anda mau merokok, Anda dapat makan sebagian jenis makanan asin seperti keripik, acar, dan sebagainya. Anda juga dapat meletakkan sedikit garam di ujung lidah. Ini akan menolong Anda membunuh dorongan merokok.
4. Permen Karet
Buat mulut Anda sibuk menjadi cara lain untuk menghentikan dorongan merokok. Anda dapat memakan permen bebas gula atau permen karet.
5. Makanan Beraroma
Aroma buah kering dapat menolong Anda kurangi hasrat merokok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar