Studi ini dikerjakan oleh Elina Helander dari Tempere Univeristy of Technology di Finlandia serta diterbitkan dalam suatu jurnal di PLoS ONE yang menemukan bahwa sejumlah sampel 2. 838 menjelaskan mereka lebih berhasil diet lewat cara menimbang berat tubuh setiap minggu, dari pada mereka yang tidak melakukannya.
Elina Helander mengungkap bahwa, " Makin sering Anda menimbang diri Anda, maka berat tubuh Anda bisa di ketahui. Anda biasanya berusaha secara reflek segera mengatasinya. " ungkap Elina seperti yang ditulis MailOnline beberapa waktu lalu.
Brian Wansink, PhD, Direktur Cornell Food and Brand Lab penulis Slim menuturkan bahwa bila Anda mau menurunkan berat tubuh, cara yang paling baik untuk melakukan itu yaitu menimbang diri sendiri setiap hari.
" Cek berat badan Anda sendiri cuma sekali dalam satu minggu, kerjakan pada hari Rabu karena itu akan memberikan pembacaan yang paling akurat. " tuturnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar