Hindari 7 Makanan Ini Ketika Sakit!

Hindari 7 Makanan Ini Ketika Sakit! - Saat sakit, tubuh seseorang melemah, begitupun kekebalan badannya. Bahkan juga penyakit yang umum dihadapi seperti demam, flu, diare, serta muntah-muntah dapat membuat badan merasa lesu serta tak bertenaga. Waktu sakit, badan juga pasti kehilangan banyak cairan. Karenanya, memperhatikan makanan apa yang dikonsumsi juga penting waktu seseorang mengalami sakit.

Mengonsumsi makanan yang tidak tepat akan memperlambat sistem pengobatan serta membuat badan makin tidak bertenaga. Berikut adalah beberapa makanan yang baiknya dijauhi ketika sakit, seperti yangditulis oleh Health Site (29/12).

1. Kopi 
Jauhi kopi waktu sakit, terlebih bila Anda terserang demam. Cafein dalam kopi malah memperlemah system kekebalan badan serta memperlambat sistem pengobatan. Diluar itu, cafein dapat juga mengakibatkan rasa pusing, berkeringat, serta tremor.

2. Telur 
Jauhi telur bila Anda terserang diare. Perut yang lemah waktu alami diare tidak dapat menghasilkan enzim yang cukup untuk mengolah protein dalam telur. Hal semacam ini dapat jadi memperburuk keadaan diare Anda serta menyebabkan tanda-tanda lain seperti mual serta kembung.

3. Keju 
Keju susah untuk diolah, terlebih bila Anda alami diare serta mual. Keju juga dapat membuat memperlemah badan serta mencegahnya melawan bakteri sebagai pemicu infeksi serta diare.

4. Kacang 
Kacang tanah kaya arginine yang dapat tingkatkan temperatur badan. Jauhi kacang tanah bila Anda alami demam. Terkecuali kacang tanah, jauhi juga kacang-kacangan lain yang kaya arginine seperti almond, hazelnut, atau walnut.

5. Kubis dan brokoli 
Sayuran yang kaya enzim seperti kubis serta brokoli juga baiknya dijauhi bila Anda terserang diare. Makanan itu mengakibatkan produksi gas dalam lambung bertambah serta akan makin membuat sakit Anda kronis.

6. Junk food 
Bukanlah rahasia lagi bahwa junk food yaitu makanan yang tidak menyehatkan. Jadi janganlah mengkonsumsi makanan ini, terlebih saat sakit atau alami permasalahan dengan system pencernaan. Lemak jenuhnya bakal mengiritasi system pencernaan Anda serta membuat sakit makin kronis.

7. Daging 
Lemak yang ada pada daging akan memperlambat kekuatan badan membunuh kuman serta bakteri pemicu penyakit seperti demam serta flu. Mengakibatkan, Anda akan memerlukan waktu lebih lama untuk sembuh. Jauhi daging dan baiknya ubah dengan sayuran yang banyak mengandung anti-oksidan untuk menyehatkan badan.

Itulah beberapa makanan yang baiknya dijauhi saat tengah sakit. Makanan diatas malah akanmenghambat kekuatan badan untuk melawan bakteri serta infeksi dan buat Anda sakit lebih lama.